청국장 가루 효과1

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  청국장의 효능 및 건강상 이점 (Feat. 청국장 가루) 청국장은 한국 요리에 일반적으로 사용되는 발효된 된장의 한 종류이다. 최근에는 전통 조미료의 분말 형태인 청국장 가루의 건강상 이점에 대한 관심이 높아지고 있다. 오늘은 청국장 가루의 효능과 그 잠재적인 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. 1. 풍부한 영양분 청국장 가루는 단백질, 비타민, 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 청국장 가루 1인분에는 철분, 마그네슘, 칼슘과 같은 필수 미네랄뿐만 아니라 비타민 B2, B6, K가 다량 함유되어 있다. 이 영양소들은 건강한 식단을 유지하고 전반적인 건강과 건강을 지원하는데 필수적이다. 2. 소화 능력 개선 청국장 가루는 발효식품인데, 이것은 프로바이오틱스가 들어있다는 것을 의미한다. 프로바이오틱스는 장내의 좋은 박테리아의 성장을 촉진시켜 소화기 건강을 지원하는 .. HEALTH/FOOD 2023. 2. 6.